Witam ponownie, mam pewien problem, ktorego nie przewidzialem, u dila skonczyl sie cypionat! ma mi jedynie do zaoferowania suste stezenie 250 i tescia enantan bodajze stezenie 200 10zl drozej od susty, pytanie jest takie, czy byloby glupota byc na suscie az do stycznia-lipca? czy moze lepiej nie walic takiego miksa, ale jednego tescia podobnego do [...]
nie powinien cwiczyc tym planem skoro jest poczatkujacy-nie oceniam planu czy wdług mnie jest taki czy sraki poprostu nie powinien jechac od poczatku takim planem pozatym nie napisał ile ma lat... a kreatyna to poroniony pomysł lepiej ja odsprzedaj bo po co ci...
czyli podsumomwujac:kreatyne moge brac z l-glutamina,odstepy maja byc ok 10-15min(najpierw kretka a pozniej l-glutamina),moge brac kreatyne w ilosci 5g-10g dziennie w zaleznosci jak szybko chce uzyskac efekt(mam nadzieje ze efekt bedzie ten sam nie zaleznie od tego czy bede brał 5g czy 10g dziennie),glutamine moge zastapic sokiem [...]
[...] jechał taką kuracja na Jelfie clomid od 1 dnia po cyklu po 1 tab ED przez 6 dni styka spokojnie ogólnie to polecają mi ludzie odblokować sie nolva samą no i właśnie myśle czy by tej nolvy nie użyć na odblok- mniej toksyczna niż clom a dawki w sumie nie duże + tak czy tak kupiłem już nolve na wszelki wypadek mój post [...]
gringss wierz mi ze jadłem antka, i wiele innych rzeczy. zgodze sie z tobą ze z dobra dietą antek daje stabilniesza mase, bo eliminuje sie zbędne wrzucanie fatu i wody, ale ja jestem ponad to, chodzi mi ze nie da sie zbudowac mocno stabilnego miesnia na oralu w 4tyg. nie mówie ze to nie jest realne, i np strongmanie czy trójboisci czy nawet [...]
[...] wczesniej lecial niejeden cykl z dawakmi do 500-600mg testa ew i nic nie potrzebowalem na gino. po tym kicku nawet male dawki testa juz atakowaly. co do letro to nie wiem czy jest taka dawka testa ktora zapobiegawaczo na gino wymagala by az tak mocnego srodka jak letro. powiem ci ze starczy mi do 700mg testa 25mg atd e2d,ktore jest napewno [...]
[...] mono pod dostatkiem i MOGĘ dorzucić. Tzn. od początku stycznia przez conajmniej pół roku chcę stosować stałą dawkę, tzn. 2,5g, ale co jakiś czas robić "doskoki", czyli zwiększenie dawki + ewentualne połączenie z innymi suplami, np. z CP. Pewnie się zdecyduję na CP, ale, Syriusz7, napisałeś, że "ja bym jednak poczekał na CP" [...]
[...] nam do ust słowa których nie powiedzieliśmy. ja wiem, że sterydy są i zawsze będą szkodliwe, i do czego może doprowadzić NIEUMYŚLNE stosowanie. Nie uważam również, że po przeczytaniu działu DOPING można bezpiecznie brać. Ale to jest pierwszy krok, w zdobyciu wiedzy na ten temat, zachęcenie do zgłębienia jej przy pomocy książek itp. - tak było ze [...]
"" - jaką rozgrzewkę masz na mysli Anar? Taką na początek wszystkich ćwiczeń, czy też pierwszą serię na maszynie z małymi obciążeniami? Bo wcześniej sobie taką machałam, ale wczoraj rzuciłam się od razu na 8 powtórzeń z dużym obciążeniem. W sprawie nóg - przysiady, suwnica, prostowanie - mogę spróbować, tylko jedno pytanko (może i [...]
Zobacz jak wychodzi ci technika tego cwiczenia i czy umiesz je wykonywac, jezeli tak to nie widze problemu by zastapic nim od czasu do czasu wykroki Zawsze to jakas nowosc dla organizmu i nowe bodzce
[...] u ktorej nie widze ani jednego tattoo, powod-tylko osoba ktora naprawde to kocha(a jesli kocha to MUSI miec cos na sobie) moze Ci pomoc i doradzic, a tym samym nieokaleczyc. No i kolo mnie tatuuje, obok steka jakas panna co ma bity kolec, a na przeciw siedza ludzie ktorzy wpadli wzory poogladac. Do tego kolo za biurkiem i jak widac super [...]
[...] siłownię, w której możesz przeklinać,łamać sztangi,romansować z dupeczkami,wymieniać doświadczenia z ludźmi którzy się tam przewijają i przede wszystkim masz w dupie to czy włożyłeś talerze do zmywarki,gdy żona ma gości,bo jesteś kilka km od domu.Nie hejtuję,zwyczajnie nigdy bym nie wydał takiej sumy na siłownię,która (prócz ławki) nie [...]
[...] o wartości 150 zł 2. eufo - bon do sklepu SFD o wartości 100 zł 3. wiktor902 - bon do sklepu SFD o wartości 50 zł LaMaTeusz - nagroda pocieszenia (kontakt na pw) Bony zostaną wysłane na wasze e-maile powiązane z kontem na SFD. Sprawdźcie czy przypadkiem nie trafiły do folderu 'spam'. Czas do wykorzystania bonu, to miesiąc od dnia jego otrzymania.
Mialem na mysli plan na rzezbe, w ktorym robi sie troche wiecej serii niz normalnie, a do tego jesli mam cwiczyc 1partie/2 razy w tygodniu, to chyba dlatego tyle tego wyszlo. Dlatego zamiescilem ten plan tutaj, aby zostal oceniony, najlepiej zeby, tak jak wojtas, od razu wytykac wszelkie bledy. Wiec jak mam rozlozyc serie, jesli chce robic dane [...]
[...] że odświeżam taki stary temat, ale od kilku dni mam dokładnie taki problem. Główna strona sfd jest w operze tak rozciagnięta, że mogą ja przewijać w nieskonczonosć. Nie wiem czy to kwestia nowego banera reklamowego czy jakiś innych zmian, ale jeszcze 3 dni temu było wszystko ok. Sprawdzałem swoje ustawienia i wszystko jest w porządku, inne fora [...]
Zawsze uwazalam slowo motywacja za beznadziejne. Motywacja jest chwilowa, za to inspiracja dlugofalowa. Kwestia podejscia do odzywiania lezy w glowie. Nie zaczyna sie od jutra konczac tabliczke przyslowiowej czekolady. Zaczyna sie odrazu od zjedzenia polowy zamiast calej wiedzac, ze Twojemu organizmowi ta czekolada nie jest do niczego potrzebna. [...]
Jak ci się mega chce słodkiego - powiedz sobie, "ok. ale za pół godziny" i się czymś zajmij (może zapomnisz). Jak nie zapomnisz, to za pół godziny napij się wody i daj sobie jeszcze pół. Nadal nie możesz wytrzymać i MUSISZ? Zjedz, ale zamieniaj na zdrowsze zamienniki (mleczna na gorzką i 2 kostki, a nie tabliczkę!). Od biedy, możesz zrobić sobie [...]
[...] ( zaplacielm za 0,5kg 73 zl, ale jestem zadowolony)Ale nie w tym tkwi problem.Jest to moje pierwsze bialko poniewaz wczesniej trenowalem bez niczego, i wlasnie nie wiem czy dalej sie trzymac firmy inkospor czy sprobowac czegos od cybera (zalezy mi na jakosci bialka na smaku i chcialbym teraz kupic cos wiekszego bo inko ma tylko bialka po 500 [...]
STACKI KREATYNOWE:)
